一不小心车厘子吃多了会怎么样？有的人说，真的会食物中毒

今年的车厘子备受欢迎，甚至打破砂糖橘，成为年货水果中的王者。加上近期车厘子的价格大跳水，又有价格降低的趋势，这让很多人都过了瘾。

可吃着车厘子，有的人却出现了拉肚子的情况，还有的人说，吃车厘子会中毒，这到底是怎么回事？

说法1：吃车厘子会铁中毒？

不仅是今年，还有往年在车厘子“人红是非多”的时候，都传出过吃车厘子会铁中毒的说法。事实上，大家完全不用担心，所谓的铁中毒也多是机体在摄入较多铁含量后引起的中毒反应。

在临床表现上，因摄入较多的铁，对胃黏膜造成明显的刺激，从而出现出血性胃肠炎，如腹痛、腹泻、呕吐、恶心、休克、低血压、昏迷等，但这也仅限于人们一次性，并大剂量的服用铁剂。

回归到车厘子本身，每百克的车厘子含量仅为0.36mg左右，即使你食用的再多，也很难达到铁中毒的程度，更何况日常生活中，还有很多比车厘子中铁含量多的食物，如猪血、鸭血、鸡血、瘦猪肉等等，均没有发现吃后会铁中毒，大家不用担心。

说法2：车厘子吃多了会中毒？

有的人吃完车厘子觉得嗓子痛，有的人吃完车厘子后出现口腔溃疡，还有的人吃完车厘子会拉肚子。然而这些表现都不能说明车厘子就不能吃了，其背后主要的原因是因为车厘子中较高的糖分，以车厘子总糖量来看可以达到12.8g，尤其让人们觉得甜甜的口感，则是5%左右的果糖。

当机体摄入过多的果糖，就好比人们在吃完荔枝、红枣、桂圆、葡萄干、杏干、柿饼等，会觉得口腔不适、喉咙不适等。同时，这也解释了为什么大家在食用完橙子、柚子、草莓、枇杷、李子、桃子等水果，不会出现相关不适的原因。

当然，这里面也要注意的是，如果儿童、老人食用，因车厘子往往放在冰箱内保鲜，这类肠胃敏感的人群，在食用过多后，有可能会出现拉肚子、腹痛等情况。

由此来看，吃车厘子是不会引发中毒的。不过，由于它的含糖量不低，还需要大家控制食用的量。即使在春季期间，放肆吃喝也要以身体健康为主，切勿过多食用。